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大腿内侧肌肉拉伤如何好好恢复?

鄙视上上楼的 拉伸练习 只会增强 肌肉拉伤 我个人认为很严重,如果你愿意最好去医院,很有可能是肌肉拉伤,但也可能是伤到筋了,最好去医院,如果你实在不愿去,就试试云南白药,朋友都说那个非常好用,我当时因为讨厌医院没去,一开始也肿,腿...

大腿内侧肌肉拉伤的症状主要有疼痛、肿胀、肌肉紧绷,倒不一定会皮下出血。它的严重度可以分成三个等级。 第一度〔轻度〕。只有一小部份肌纤维断裂,当用力时或按压时才会引起疼痛,外表看起来还好。这时的处理也是冰敷和绑弹性绷带,并轻轻的活...

正确处理肌肉拉伤的对策 不少运动人士都有过肌肉拉伤的经历,但对于肌肉拉伤时的最佳处理方法却不一定十分清楚。下面就慢性肌腱炎和滑囊炎(两种影响肌肉的疼痛状态)的区分以及处理技巧作一简单的介绍。 慢性肌腱炎和滑囊炎是两种常见的发生在肌肉...

大腿内侧拉伤有两个可能:1、肌肉拉伤2、韧带拉伤。所以受伤后不要让大腿内侧的肌肉、韧带再受到拉扯,避免二次受伤。饮食上注意增加蛋白质然后保证充足的睡眠可以加速伤病的痊愈。如果是单纯的肌肉拉伤可以用跌打药加以热敷,不管什么情况都以...

肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤。据北京运动医学研究所统计,这种损伤在各种损伤的发生率中约占25%以上。 发生肌肉拉伤的主要原因有: 1、准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。 2、体质较弱...

像你说的这个算是老伤了,就像扭过的脚很容易再被扭到一样,冷敷热敷这类的,像拉伤扭伤的都是冷敷,因为都是会发热发肿,热敷是为了活血。拉伤没什么快的方法,只能养,想早点摆脱伤病最好还是安生点。或请一次假

如果是大腿内侧的话(我指的是除了腹股沟)我认为你应该是肌肉拉伤,造成你这种情况的原因有: 1、肌肉拉伤较为严重,导致腱鞘炎或筋膜炎。 2、肌肉拉伤严重,造成少量肌肉纤维坏死。 其中第二种情况表现为肌肉僵硬无力,疲劳后局部酸疼、痉挛;...

损伤后注意休息患肢抬高,同时应用抗风湿止痛活血化瘀的药物比较好。

静养都可以慢慢好,大概两周到两个月之间,如果想好得快去医院看一下,别乱用药,听下医生简介,做些实惠的医务处理就可以了,特别忌讳:未痊愈就去踢球。我就是腹股沟拉伤,中途忍不住又去踢,已经两个月了,还没有痊愈,现在一踢球就复发旧伤...

出现肌肉拉伤,首先应该停止运动了,等彻底好了再打,不要留下运动伤害后遗症。开始的时候可以冰敷,过后应该多用热毛巾热敷,后可以采用药油如红花油、云南白药喷剂等搽揉或喷敷,一段时间后(要坚持每天)会慢慢缓解直至痊愈。如果确实比较严...

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